今天，上海女子水球队以12比6战胜天津队，夺得第十五届全国运动会女子水球金牌。这不仅是上海女子水球历史上的首枚全运会金牌，也是本届全运会竞技项目产生的最后一块金牌，为赛会画上了一个格外富有意味的句号。
更巧合的是：本届全运会竞技项目首金同样属于上海代表团，出自此前率先开打的女子U16足球决赛。首金在上海，最后一金仍在上海，首尾呼应，成为这座城市在全国赛场上的生动注脚。
2025年11月21日，上海队球员在比赛后庆祝夺冠。\n 当日，第十五届全国运动会女子水球比赛在广州落幕，上海队12比6战胜天津队，夺得金牌。\n 新华社记者 肖恩楠 摄
一球一球拼出来的胜利
这是一场从心理到技战术都不轻松的决赛。
小组赛阶段，上海队三战全胜，以全胜战绩头名出线；半决赛与湖南队激战至9比8，才惊险闯关。决赛对手天津队则是这个项目的传统强队，多年来稳居国内前列。赛前，队里不约而同把这场球定义为“硬仗”。
“前几场发挥得不是很稳定，所以决赛我们是按最艰苦的准备去打的。”队中老将王欢坦言。
决赛开场，上海队选择用防守先“站住脚”。门将多次高质量扑救让队友逐渐稳住心态，外线投射和反击逐渐打出气势。首节结束5策略，上海队就取得领先。第二节，上海队利用速度和配合连续打出进攻高潮，单节轰出4比0，将比分拉开到6比2。
“我们就是一球一球去拼。”23岁的外线球员严思雅说。她在决赛中远投手感火热，单场攻入4球，是球队外线的主要火力点。第三节开局，上海队再度命中一记远射，将分差扩大到5分。随着比赛深入，体能与意志的考验越来越重，但上海队始终牢牢掌控节奏，最终把优势坚持到终场哨响。
“前面几场都是胶着局面，这一场从一开始领先，就不断在增强队员的自信。”王欢说，“大家心里很清楚，只要把防守做好，把领先优势守住，金牌就会越来越近。”
11月21日，上海队球员王诗蕴（前）在比赛中庆祝得分。 新华社记者 肖恩楠 摄
年轻阵容的“圆梦之战”
这支冠军队，有着一张颇为年轻的面孔。全队平均年龄大约在20岁左右，不少队员还在读书或刚刚走出校园。23岁的严思雅，已经被队友半开玩笑地称作“老将”。
她的水球之路始于一次“转项”。原本练游泳的她，在原队里“已经游不出来了”，在教练鼓励下改练水球。“一开始只是觉得新鲜，没想到一路就练到了现在。”她笑着回忆。
11月21日，上海队球员严思雅（左）在比赛中庆祝得分。 当日，第十五届全国运动会女子水球比赛在广州落幕，上海队12比6战胜天津队，夺得金牌。\n 新华社记者 潘昱龙 摄
上一届全运会，她曾代表陕西队出战；几年之后5策略，换上上海队9号泳帽的她，已经是国家队成员，参加过巴黎奥运会，也见证了本届全运会的“最后一金”。对她来说，这枚金牌不仅是职业生涯的一座里程碑，也是一段青春周期的圆满收官。
谈到如何向这届全运会告别，她想了想，说出一句颇有画面感的话：“很圆满，圆梦广州，笑着回上海。”
刚刚摘下金牌，姑娘们就已经在谈论未来。严思雅坦言，和欧美强队相比，中国女子水球在对抗能力、经验上仍有差距，“新老交替，重新磨合，都需要时间。全运会只是一个阶段，后面还有亚运会、世锦赛，大家都在为下一步国际比赛做准备。”
十五年，终于“游”到巅峰
这枚金牌背后，是一条漫长而静水深流的建设曲线。
从第七届全运会起，李文华就以球员身份代表上海男子水球队征战赛场，第八、九、十届全运会更是完成男子水球三连冠。后来，他从运动员转为教练，把目光投向了女子水球。
11月21日，上海队主教练李文华（后右二）在比赛间指导队员。\n 当日，第十五届全国运动会女子水球比赛在广州落幕，上海队12比6战胜天津队，夺得金牌。\n 新华社记者 肖恩楠 摄
2010年前后，上海女子水球队刚刚组建时，队里只有寥寥几名队员，训练条件有限、比赛也不多。十多年下来，梯队逐步完善，训练基地逐渐成形，一批又一批队员从少年组成长为国家队主力，如今终于在全运会最高平台收获回报。
“这支队伍是我一点点带出来的，就像自己的孩子。”李文华的语气里藏着些许哽咽，“今天她们发挥得很出色，这块金牌是多年艰苦训练的回报。”
在他的战术理念里，防守始终放在第一位。“只有防守做好了，才有进攻的底气。今天队员在细节上的执行非常到位，尤其是对对手快攻的遏制。”从站位、协防到对抗，他反复强调的是“做好细节”，而这一点，同样贯穿在日常训练中。
从“小众项目”到城市担当
在国内体育版图上，水球一直是算不上“热闹”的项目。场地门槛高、专业要求强、覆盖面相对有限，这些都是现实存在的困难。但在上海，这项“小众运动”一直没有被放在角落。
从青少年培训班，到中小学的水球课程，再到专业队梯队建设，上海围绕水球搭出了一条相对完整的人才链。如今这支平均年龄不到20岁的全运冠军队，正是这套体系的最新成果，也是上海在“三大球”之外持续深耕集体项目的一个缩影。
“肯定希望有更多小朋友能加入水球。”谈到推广这项运动时，严思雅的态度很坚定，“虽然现在比较冷门，但一点点积累，总会有更多人看到。越努力越幸运，只要有目标、肯坚持，就会有好的结果。”
对于正在寻找兴趣方向的孩子，她给出的建议很简单：“走进泳池，试一试，可能就会发现一个全新的自己。”
又一届全运会落幕5策略，对于上海女子水球来说，这是一场圆梦之战；对于上海体育来说，这更是迈向下一个周期的新起点。
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